Matkailua ja kimppatreenit
13 elokuuta 2007

Viimeinen lomapäivä on takana, huoh. sad No, eiköhän se lukuvuosikin lähde nopeasti käyntiin. Toivottavasti tulee mukavia aineita ensimmäiseen jaksoon, niin pääsen paremmin mukaan. wink

Kaarailin tänään Jyväskylään ja takaisin, voo. Äiskä tosin lähti pelkääjän paikalle shoppailemaan. Tulipahan itsellekin ostettua luvattoman paljon vaatteita, mutta kun olivat liian kivoja kauppaan jätettäviksi. :D

Heti Jyväskylästä tultuani vaatteet vaihtoon, treenireppu selkään, Taavi autoon ja suunta kohti keskustaa. Menimme nimittäin Leenan & Amin, Heinin & Oxyn sekä Marjaanan & Staran kanssa treenailemaan tokoa. Koulun kentällä emme olekaan pitkään aikaan tottistelleet, joten oli hyödyllistä treenailla nimenomaan siellä.

Taavin tempaisin treeneihin melkeinpä suoraan autosta, mutta hyvin kakru aloitti. wink

• Paikallamakuu

Oo, olen niin täydellinen! T makoili noin 4,5 min Oxyn vieressä (tietysti rivissä myös Ami ja Stara). Olimme kytiksellä varastorakennuksen takana eli katsoimme ikkunasta koirien touhoja. Poitsu oli täysin hiljaa ja asento oli sfinksi. Mitenköhän tämä asento on nyt näin hyväksi korjaantunut? Heini kävi muuten 2 min jälkeen palkkaamassa Oxyn, joten siinäkin oli extrahäiriö. Tietysti myös takana tenniskentällä pelaavat pojat ja kauempaa beach volleyn pelaajat olivat hyviä häiriöitä. happy

• Ruutu

Pööh, en ottanut Leenan ja Marjaanan sankomerkeillä, mutta omilla oransseilla ja punaisilla tötsillä kyllä. Oranssi ruutu meni ok - ilman alustaa. Repimisleikkiä loppuun. happy Punainen ruutu vähän tökitti, kävi jopa Staran hihnan luona (!), mutta toisella kerralla tärppäsi. T juoksi alustalle, mistä vihellys ja ruutuun repimään. Sama uudestaan. Nyt alkoi toimia. Ruutua en enempää viitsinyt ottaa - mitä turhaan jauhamaan. wink

• Luoksetulon pysäytys

Aluksi Oxyn treenatessa vieressä seuraamista ja Staran treenatessa takana otin läpijuoksun, joka meni hyvin. Tein muita liikkeitä välissä ja tein erisuuntaisesti ("vaaka") luoksetulon, jossa palkitsin seisomisesta takapalkalle (repimislelu). Stoppi oli ok matkaan suhteutettuna. Leena muistutti, että pitää ottaa nyt myös maahanmenolla - muistetaan. happy

• Kauko-ohjaus

Oxyn leikkiessä/treenatessa luoksetuloa keskellä kenttää ensin m-s, josta palkaksi nakkia ja vihellystä. Ei siis takapalkkaa. Toisella m-s-i ja palkka. Hienosti! Keskittyminen extrahyvää. Jätin tähän.

• Seuraaminen

Vau, tämä meni hyvin. Tein kontaktikävelynä + muutaman kerran perusasennosta seuraamista. Käännökset ok, palkkaa eri kohdissa. Paikallasiirtymisten peruuttaminen ja oikeat askeleet parhaimmat. Vasemmalle haki vähän, mutta menihän tuo. Perusasennot nopeutuneet, näistä palkkaa epäsäännöllisesti.

• Tunnari

Ensin aurinkoon päin: ei löytänyt kapuloille. Helpotettuna T löysi, mutta koski hampaillaan vääriin. sad Kapulat olivat ympyrässä. Toisella kerralla eri paikassa ja kapulat rivissä. Taas toi oikean ja keskittyminen ok. Huonona puolena oli hitsit kapuloiden nosteleminen. Otin vielä yhden läheltä, mutta nyt toi väärän (koskin tätä kapulaa kengällä..) ja toisella oikean. Hmph.

Leena ehdotti, että tekisin oikean piilottamista heinikkoon tai kokeilisin parilla kapulalla. Yksi idea oli laittaa väärät kapulat näkösälle ja piilottaa oma heinikkoon. Pitää kokeilla loppuviikko jotain tällaista. Jotenkin tuntuu, että T purkaa paineistumisensa (?) nosteluun, kun välillä jopa haukahtaa kapuloille mentäessä. Eilen hyppynoudon jälkeen tunnari oli ok. Olisiko tunnaria edeltänyt nouto voinut purkaa Taavin paineistumisia ja tämän takia teki eilen niin nätisti? Mietitään ja kokeillaan.

• Liikkeestä istuminen

Ensimmäisellä toistolla normi istuminen, joka meni hienosti. Palkaksi repimistä. Toisella "kom"-käskyllä seuraamista perusasennosta ja palkka. Hyvä!

Treenit olivat oikein hyvät kokonaisuutena. Tein aika lyhyitä treeneitä, sillä tarkoitus oli korostaa häiriöitä. T kyllä keskittyi upeasti, hienoa. happy

Tunnisteet: toko

kirjoittanut N_ 22:28 |