Yhteenveto maaliskuun harjoittelusta
01 huhtikuuta 2007

Taavin synttäripäivän kunniaksi päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja kirjoittaa yhteenvedon maaliskuusta. Taavelo nukkuu kiltisti vieressäni, joten tässähän onkin hyvin aikaa kirjoitella. Huom! Olen ahkera opiskelija ja teen koulutusyhteenvedot ennen kuin jatkan kylmän sodan (1945-1991) kertaamista.

Maaliskuu vierähti kovalla vauhdilla. Treenattua tuli paljon - ainakin tokoa. Agility oli vähän taka-alalla, eikä kisattukaan kertaakaan. Saa nähdä, mitä Seinäjoen kisoista tulee, kun neiti K on treenannut niin laiskasti tuota vauhdikasta lajia. Maaliskuun tokotreenien suunnitelmaa voi katsoa täällä.

• Kauko-ohjaus

Kauko-ohjauksessa puhalsivat muutosten tuulet. Tavoitteena oli lyhyesti sanottuna varmuus. Melkein kului koko maaliskuu idioottimaisesti treenaten. Vasta 21.3. tajusin, ettei homma etene. Liikaa toistoja, liikaa jauhamista, kriteeri liian korkealla ja koiran motivaatio näin ollen melkeinpä puhdas nolla. Ainakin T oli sekaisin. Päätin muuttaa koko jutun - ottaa itseäni niskasta kiinni. Näin ollen tein kunnon taulukot tietokoneella, tulostin kymmenen sivua A4:sia ja aloin kirjata kaiken ylös paperille. Johan alkoi sujua. Onnistumisia tuli vaihdossa paljon. Vaikka etäisyydet ovat edelleen pieniä istu-seiso-istu- ja maahan-seiso-maahan-vaihdoissa, olemme edenneet älyttömästi. Taavista on tullut varmempi, ja tekniikka on hyvää. Kaukotreeniä tehtiin loppukuusta järjestelmällisemmin ja oikeastaan vähemmän toistoja/treenipäivä.

Aivan kuun lopussa tajusin, että Taavilla on huono maahanmenotekniikka, siis sivulla. Toisin sanoen alkumaahanmeno on teknisesti heikko ts. ei sfinksi. Tämä johtaa tietenkin siihen, ettei ensimmäinen nousu voi olla puhdas. Loppukuusta alettiinkin vahvistaa kunnon maahanmenoja lonkka-asentojen sijaan. Projekti ei tosin liity ainoastaan kaukoihin, vaan maahanmeno pitää saada perfektoksi kaikissa liikkeissä (luoksetulon pysäytys, paikkamakuu ja ruutu).

• Ruutu

Suunnitelmassa luki, että pitää treenata myös ruudun loppuosaa - niin tehtiinkin. Yhteistreeneissä otettiin pelkällä alustalla seisahdusta ja maahanmenoa. Maaliskuun aikana tosin treenattiin seitsemän kertaa. Saan iloisesti todeta, että kaksi treenikertaa tehtiin kasvihuoneella ja kaksi koulun kentällä. Pysähdyksiä otettiin kotosalla ja myös hallissa. Vaihtelin eli välillä pysähdyksellä, välillä suora ruutuunmeno ja palkka. Palkitsin lelulla tai pysähdyksen jälkeen viemällä namin Taaville. Ruutuun olen tyytyväinen tällä hetkellä. Treenit sujuivat.

• Seuraaminen

Suunnitelmaa en noudattanut taaskaan hirvittävän tarkasti. Pari kertaa treenasin kuivaharjoitteluna, mutta liian vähän. Petrattavaa riittää! Minulla on todella paljon ongelmia käännöksissä.

Paikallasiirtymisissä piti harjoitella äänettömyyttä. Taavi paransi käännöksiään paikallaan ja paikkaansa sivuttaisaskelissa. Loppujen lopuksi ääntelykin alkoi vähetä eli ei menty ihan metsään. Peruuttamista en treenannut kuin alkukuusta. Peruuttamisen treenaaminen vain jotenkin "unohtui".

Käännöksiä liikkeessä pitäisi harjoitella enemmän - varsinkin minun. Kun tein askelkuvioiden (kirja) mukaan käännöksiä erillisenä treeninä, onnistuin kävelemään ihan hyvin. Taavikin teki tällöin kunnon käännökset oikealle. Oikea käännökseni on huomattavasti huonompi kuin vasen, joten Taavillakin se on löysä. Kuun viimeisenä päivänä treenasin käännöstä pujotteluna. Periaatteessa kahdeksikkojen pujotteleminen voisi jatkossakin olla ihan hyvä idea.

Kontaktivahvistuksia tein vähemmän kuin esim. helmikuussa. Niitä on tehtävä enemmän, koska ne ovat meille molemmille hyödyllisiä!

• Tunnistusnouto

Tunnari sujui hyvin, kunnes koitti 24.3. - epävarmuus iski. Yhteistreeneissä T toi väärää. Samoin T teki sunnuntaina 25.3. Onneksi heräsin siihen tosiasiaan, etten ole vaihtanut kapuloita tarpeeksi, vaan käyttänyt samoja. Näin ollen kapuloissa oli väistämättä omaa hajuani. Kun sitten keitin kapulat, Taavi alkoi taas tehdä hyvin. Treenikertoja tunnarissa oli 12. Hallilla teimme kerran ja yhteistreeneissä myös. Varmuutta saatiin kuitenkin treenin kautta, kuten halusinkin.

• Luoksetulon pysäytys

Mielestäni suunnitelma toteutui hyvin. Tein eniten seisomispysähdyksiä, mutta myös maahanmenoja. Treenit olivat vaihtelevampia kuin ennen. Huonojakin toistoja toki tuli. Jokatapauksessa luulen, että olemme menossa oikeaan suuntaan tämän liikkeen suhteen. Taavin pysähdykset napakoituivat selvästi maaliskuussa, ja kyllä varmuuskin kasvoi. Kaiken lisäksi T tykkää pysäristä todella paljon. Treenipäiviä oli maaliskuussa yhteensä 17.

• Noudot

Hyppynoutoa tehtiin kahtena päivänä ja metalli yhden kerran. Hyppynoudon palautus on nopeutunut. Olen tyytyväinen noutoihin tällä hetkellä.

• Muuta

Kisamaisuutta ei ollut treeneissä. En ole kuitenkaan tästä pahoillani, sillä liikkeet ovat vielä kesken - viilataan paloja paremmaksi. Oikeastaan suunnitelmassa asia jätettiinkin pohdittavaksi.

Videokameralla ei kuvattu paljon yhtään. Selvää syytä en osaa sanoa. Kaipa se vain jäin huomioimatta. Iskä ja äiti olivat vähän kotona, jos miettii koko kuuta eli kaipa siinä on yksi syy.

Yhteistreenejä kerittiin pitää kahdet. Treenasimme Riikan kanssa kahdestaan, sillä Paulalla oli jalka kipeä ja menoja. Pyhäsalmessa en käynyt. Syynä oli vanhempieni kiireet Mäntypirtin remontin parissa. En ole mitenkään erityisen pettynyt, että emme päässeet treenaamaan.

Pidin Taavilla kevyempiäkin päiviä, jolloin treenattiin vain yhtä liikettä pienenä treeninä. Jokaisena päivänä tehtiin jotakin. Hieronnasta pidin kuitenkin huolta. Lyhensin hieronta-aikaa, mutta tein hetkestä laadukkaamman. Otimme mukaan myös iltarauhoittelut, jotka ovat osoittautuneet todella hyviksi!

Kongeja Taavi sai ratkoa vaikka kuinka paljon. Ostin Taaville uuden Kongin ja lisäksi aktivointipallon. Tämä puoli tuli hoidettua. Koulutuspeliä emme sen sijaan pelanneet. Olin laiska.

Minulle suurin saavutus maaliskuussa oli kaukotreenin suunnittelemisen aloittaminen - olen ylpeä itsestäni! Tästä on hyvä jatkaa.

Tunnisteet: yhteenvedot

kirjoittanut N_ 13:21 |