Vihdoin tottista
16 huhtikuuta 2007

Kiire on nukkumaan eli äkkiä vain tämän päivän tokot ylös.

• Kauko-ohjaus

Teimme iltaruualla lyhyeltä etäisyydeltä vahvistuksia vähän jokaisesta vaihdosta sekasarjana. Palkkailin siis eri vaihtoja. Esim. i-s tein pelkällä käsimerkillä. Hyvä treeni, tauosta oli enemmän hyötyä kuin haittaa.

• Metalliesine

Ennen ruokakupille vapauttamista yksi toisto. Lähetyksen otin keittiöstä, Taavi haki metallin eteisestä. Hyvä suoritus!

• Tunnari

Ennen viittä tehtiin tunnari pihatiellä. Kapulat olivat rivissä. Taavi meni vauhdilla kapuloille, löysi oikean nopeasti ja palautti. Palautus olisi saanut olla laukalla, joten vahvistin palautuksen alkuvaiheessa vihellyksellä. T nopeutti vihellyksen kuultuaan laukkaan.

• Luoksetulon pysäytys

Pihatiellä otettiin tunnarin jälkeen kaksi toistoa. Ensimmäisellä kerralla vapautus taakse vasta maahanmenosta. Molemmat pysähdykset olisivat saaneet olla hiukan nopeampia, vaikka toisaalta etäisyyttä oli reilusti. Takapalkkana oli hytinäapina. Toisella toistokerralla vapautus taakse seisomisesta. Edelleen pysähdys olisi saanut olla napakampi. Treeniä vaan.

• Leikkiä

Iltalenkille lähtiessä leikittiin hanskoilla oikein kunnolla. Kivaa oli! Taavi on ollut muutenkin hienolla tuulella tänään.

Tunnisteet: toko

kirjoittanut N_ 22:25 |