Metalliesine ja vähän seuraamista
04 lokakuuta 2006

Kirjoitan nyt vain nopeasti ylös tämän päivän treenit. Paljoa ei tullut tehtyä, mutta jotain kuitenkin. Illalla sen sijaan lenkkeiltiin ahkerasti treenaamisen sijaan, joten hiukan tuli kontaktivahvistusta.

• Seuraaminen - käännökset vasemmalle

Käännöstreeniä otin lenkin yhteydessä koulun pihalla. Teimme ainoastaan kolme käännöstä. Kaksi ensimmäistä tein niin, että käännyin vasemmalle parin metrin seuraamispätkän jälkeen ja palkitsin heti. Jälleen peruasentopysähdys käännöksen perään. Edelleen tuo perusasentolopetus on ollut ok, koska Taavi on parantanut sen myötä pepun käyttöä käännöksessä. Kolmannen toiston tein niin, että käännyin kolme kertaa vasempaan ja palkitsin viimeisen käännöksen jälkeen. Hyvin sujui.

• Metalliesine

Ennen ruokaa tehtiin nappuloilla 2 x 8 toiston sarjaa sekä yksi kolmen toiston sarja. Palkitsin viimeisessä sarjassa Taavin toisella toistokerralla pienellä hirvenlihapalalla. Taavi lähti jälleen hakemaan kapulaa iloisesti ja samalla sanoin vihjeen "glane". Toisen sarjan aikana kyllä vihje tuli välillä vasta palautusvaiheessa. Taaskaan en vaatinut perusasentoja, vaan Taavin tarvitsi vain lähteä kapulan luo ja tuoda se minulle. Poika oli todella innokas, eikä mitään ongelmia ilmennyt - hienosti meni. Poika ei ole kokenut toistoja jankkaamisesta - ainakaan intoon ei ole vaikuttanut. Toisaalta nyt voitaisiin ottaa enemmän ulkona ja alkaa vihdoin vähentää käärettä. Edelleen kyllä jännittää se kääreen vähentäminen. Haluaisin nyt vain varmistaa, ettei Taavi missään tapauksessa saa yhtään negatiivista kuvaa metalliesineestä.

Huomenna yritetään taas treenata tunnaria. Edelleen mietityttää se hajujen erossa pitäminen ja paljonko kannattaa ottaa toistoja. Eilen otin reippaasti eli seitsemän toistoa. Intoon ei vaikuttanut, joten ei ollut ainakaan älyttömästi yläkanttiin. Joka tapauksessa en aio tehdä enää seitsemää toistoa peräkkäin, vaan mieluummin esim. 2-4 hyvää toistoa ja sitten lopetetaan. Aion myös lopettaa minunhajuiseni kapulan haistelusta tunnistuksen aikana, sillä tästä voi seurata kapulan vaihtamista jatkossa, jos kehua ei alakaan kuulua. Hyvistä neuvoista kuuluu kiitos taas Tuijalle.

Tunnisteet: toko

kirjoittanut N_ 22:24 |